恋人と同棲を始めたんだけどホームシックでつらいなあ…
パートナーとの初めて同棲生活。楽しみもあれば不安や寂しさでホームシックになってしまう人も少なくありません。
そこで今回は同棲中のホームシックについてお話ししていきます。
私自身も実家暮らしから初めて同棲をした身なので、対処法をご紹介していきますね。
なぜホームシックになるの？
ホームシックは家族と離れることで、その寂しさや不安から発症してしまいます。家族との仲が良かった人や実家暮らしだった人、実家が地元から遠い人に現れやすい症状です。
慣れ親しんだ実家や地元から離れて、知らない土地や初めての共同生活に対応しようとするストレスで、心がつらくなってしまうんですね。
ある調査によると女性では52.2％、男性では30.7％の人がホームシックになったことがあるそう。めずらしいことではないことがわかると思います。
ホームシックになることは悪いことではないんだよ！
同棲中にホームシックになったときの対処法
では、同棲中にホームシックになってしまったときの対処法についてご紹介します。
今ホームシックで悩んでいる方は参考にしてみてくださいね。
実家や地元の友達に連絡をする
帰りたい時に実家にすぐ帰れればいいですが、そうもいきませんよね。
そんな時は家族や友達に電話やLINEなどで連絡をしましょう。
今日あったことをなんとなく話すのでも素直に寂しい気持ちをぶつけるのでもいいです。とにかく実家の家族や友達の声を聞くだけで、かなり気持ちが落ち着きます。
寂しい時は1人で我慢せずに家族や友達に頼ってみましょう。
パートナーに素直に伝える
パートナーに寂しい気持ちを素直に話しましょう。あなたのことをよく知るパートナーならきっと理解してくれるはずです。
家族と無理やり離れ離れにさせられたわけではなく、パートナーと一緒に住みたいから同棲を始めたんですよね。寂しい時はパートナーに甘えて思い切り抱きつきましょう。気持ちが落ち着きますよ。
また相談することで気持ちがスッキリするだけでなく「必ず2人の時間を作る」「実家近くに引っ越す」などの物理的な解決策を実行できるかもしれません。
同棲しているのですから1人で抱え込まず、パートナーに頼りましょう◎
暇な時間をなくす
悩んだり寂しくなったりする時間をなくす作戦です。ここでは家事などのやらなきゃいけないことではなく、映画を見たり動画を見たり模様替えをしたりして時間を過ごすのがおすすめ。
1人でいることを忘れられるように外に散歩に出たりオンラインゲームをするのもいいですね。
ホームシック中は特に夜に寂しくなりがちなので、考える暇もないくらいクタクタに遊んで寝てしまえば、朝にはだいぶ気持ちが落ち着いています。
同棲生活を楽しくする工夫を
せっかく大好きなパートナーとの同棲生活をスタートさせたので、思いっきり楽しみましょう。同棲前にやりたいと思っていたことや新しい土地でしたいことはありませんか？
私も元気がなさすぎて散歩するのも嫌な時がありましたが、重い腰を上げて行動してみると意外と楽しくてむしろ元気になりました。
なので、前向きに今の生活を楽しむ努力をするのもおすすめですよ◎
まずはパートナーといろいろなことを楽しんで、そのうち1人の時間も楽しめるようになればホームシックはいつの間にか乗り越えられるはずです。
同棲中のホームシックは時間が解決してくれることが多い
人間は恒常性維持の本能によってどうしても「変化」を恐れてしまう生き物。ホームシックは今までの生活が変わることへの不安が大きいです。
そのため最初は寂しくても、同棲生活や新しい土地での生活に慣れていくことでホームシックが解消されることは多いです。
自分が悪いわけではないので、いつか元気になるさと焦らないことも大事です。
そして、同棲中はパートナーがいます。パートナーとの生活が嫌で泣いているわけではないことをしっかり伝えれば協力してくれるはずです。
ホームシック中はどうにかしようとしても苦しくなるので、あなたの気持ちをあなた自身もパートナーにも受けとめてもらって泣きたい時には泣きましょう！
もしひどいことを言うようなパートナーであれば、同棲解消を考えた方がいいです。
あなたの心がつらい時に、パートナーがどのように接してくれるかはとても大事ですよ。あなたを大切にしてくれるパートナーと一緒にいてくださいね。
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とにかく同棲中のホームシックはあなたが悪いわけではないので、周りにたくさん頼ってゆっくり向き合ってくださいね。
素敵な同棲生活になりますように(^^)♡
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